Que los niños den la mano en la cocina da lecciones valiosas. Aquí nuevamente tienen la oportunidad de utilizar el tiempo en la cocina para discutir sobre opciones de alimenttos saludables que refuerza lo que aprenden en la escuela. El trabajo en la cocina permite que los niños aprendan a sumar y medir trabajando con recetas e ingredientes, lo que refuerza la lección aprendida en la tienda de comestibles. Incluso el niño más pequeño puede practicar al medir la harina, la sal o la azúcar, y mientras los primeros intentos tienden a ser descuidados, eventualmente los niños aprenderán a ser más competentes.

Pruebe las siguientes ideas para hacer que los niños empiecen a trabajar en la cocina.

• Haga énfasis en la limpieza, para asegurarse de que todos los ayudantes se laven las manos.
• Coloque un trozo de papel encerado sobre el mostrador antes de permitir que su hijo mida un ingrediente. De esa forma, cualquier derrame puede volver a colocarse en su recipiente.
• Cuando prepare Galletitas de Cacahuate, sus hijos pueden desenvolver los "besitos" de chocolate antes de tiempo. Sólo asegúrese de que los coloquen en un recipiente, y no en la boca.
• Trate de utilizar todos los recipientes de plástico, por si acaso algo se cae del mostrador. De esa forma, el único peligro será que el piso necesite limpieza.
• Deje que su hijo añada los ingredientes a los Tronquitos de Crema de Cacahuate a medida que usted revuelve la mezcla. Luego podrá darle forma a los tronquitos y espolvorearlos en los cacahuates.
• Una vez que haya mezclado los ingredientes para las Galletitas de Cacahuate, permita que su hijo forme bolitas de una pulgada y las coloque en una bandeja para hornear galletitas siguiendo las instrucciones.

• Haga énfasis en la seguridad primero. Los más pequeños necesitan saber que a pesar de que la cocina puede ser un gran lugar para la diversión, también puede ser peligroso si no son cuidadosos. Recuérdeles que el horno y la estufa no son un lugar para colocar sus deditos. Las madres y padres siempre deben supervisar y estar a cargo de estos lugares.
• Deje fuera del alcance los cuchillos hasta que decida que su hijo esté listo. Hasta entonces, elija tareas que no requieran cuchillos o permita que los niños aprendan con cuchillos de plástico. La utilización de un cuchillo de plástico para cortar un sándwich de crema de cacahuate y jalea hace que un niño se sienta mayor pero tenga cuidado porque, a veces, incluso, los dientes de un cuchillo de plástico pueden ser filosos.

• Vierta los ingredientes de una taza de medir a un recipiente para mezclar.
• Ser el operador de encendido de la batidora
• Verter los chips de chocolate (pero no abra la bolsa mucho tiempo antes ¡o encontrará a su asistente comiendose los ingredientes!)